Conseils utiles pour une première randonnée en montagne
La randonnée est un excellent entraînement à faible impact. Elle offre de multiples avantages physiques et mentaux. De la réduction de l’anxiété à la prévention de l’ostéoporose, la randonnée est une activité en plein air avantageuse bien au-delà du plaisir et du paysage.
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